ピリ辛イタリアン Piccante Italia

本日は雨の為、ミノウラ・ライブトレーニングのコーストレーニングモードGPSコースデータ国内ヒルクライムコース・護摩壇山にチャレンジしました。



今回で、3回目のチャレンジとなります。

●距離
　13.1km
●最大標高差
　821m
●平均斜度
　6.1%
●想定所要時間
　52分

1回目は、6.5ｋ付近で体温が上がりすぎて？ＤＮＦ。
2回目は、汗がiPhoneに落ちて、勝手にリセットされてＤＮＦ。
3回目は、後半9ｋ付近からペースが上がらず、苦しいトライに
なりました。
結果は51：31・97と想定タイム52分を辛うじてクリアできました

ミノウラローラー台専用アプリＬｉｖｅＴｒａｉｎｉｎｇの
国内ヒルクライムコースの、ふじのくに茶畑ヒルイクライム
チャレンジを行いました。
距離13.9Ｋｍ、最大標高差696ｍ、平均斜度5％、想定所要時間は
56分です。
先日クリアした、阿蘇パノラマラインより若干タフなコースとなっています。

久々のローラー台でのトレーニングでしたが、結果は上記の通り、

53分50秒で、なんとかクリアできました。
バテてきた後半は、ダンシングを多用して切り抜けました。

先週の奈良盆地シクロラリーに続いて、今週は神戸・灘の酒蔵巡り
に行って来ました。
といっても、イベントでは無く、ＲＵＮＴＡＳＴＩＣのアプリ内にある
推奨ルートの走行です。

トータル18.4ｋｍ　1：41：30のポタリングでした。

今回は意識的に、アウターを使って走ってみました。

奈良盆地一周シクロラリー　参加に向けて、
ウェアを新調しました。
使用機材がマウンテンバイクなので、
トップスはマウンテン用のゆったり目のジャージ
ＲＡＣＥ ＦＡＣＥ　のＩＮＤＹ　
カラーはヘルメットのモヒートに合わせて、イエローに。





ショーツは、今後のロード用にも使えるように、
ＳｐｏｒｔｆｕｌのビブショーツＧＩＲＯにしました。
英国からスペインを経由して、6営業日後に日本の我が家に到着しました。


着用したところ↓


続いて、水分補給用のボトルはＥＬＩＴＥのＴＨＥＲＭＡＬ ＩＣＥＢＥＲＧ
650ｍｌと500ｍｌの2本購入。


（しかし、アグレッサーのシートチューブが短すぎて、ボトルケージが
付かず、2本目は本番では使用せず）

奈良盆地一周シクロラリー20Ｋｍの部に参加してきました。
20Ｋｍは基本的に、小学生向けで、親子や、若いカップル等が参加する部
のようでした。
決められた名所を巡って、写真を撮るという趣旨でした。
自転車も、ロードあり、マウンテンあり、小径車あり、バラエティに
富んでいて、これはこれで楽しい。

70Ｋｍ、130ｋｍの部はロードバイク主体のロングライド企画で、
結構本格的な方々が多かった。

スタートは朱雀門


その後、唐招提寺や薬師寺、郡山城など巡り、
奈良公園で小休憩。

（ＴＲＥＫマドンは無理やり誘った後輩のバイク）

その後東大寺やなぜか奈良女子大を巡り、成務天皇陵で一服。


最終は西大寺を経て朱雀門に戻ってきました。




たった20Ｋｍとたかをくくっていましたが、
37.2ｋｍも？走っていました。
途中で、道に迷ってルーべのような石畳の道や、極細い民家の間の道を
走り抜けたりと、自転車ならではの爽快感も楽しめました。
奈良盆地なので激坂が無かったのが、やや物足りない！

自分で組んだバイクでレース？に出るという、目標も達成したので、
次はやはり、ロードバイクでのちょっと本格的なイベントやな！
（自転車ないけど…）