ピリ辛イタリアン Piccante Italia

２０１６年もあと2日となり、たぶん今年最後のライドとなるでしょう。

このところ、ずっとヒルクライム中心の距離を稼ぐライド中心だったので、
今日は、平地トレーニングを行いました。

といっても、短いヒルクライムはちょいちょい入れながら、30ｋほど走りました。

平均斜度10％超の700ｍクライムは過去最低記録でしたが、
平地TTはベストタイムを記録できました。

30ｋ弱のライドでしたが、結構疲労度は大きくて、特に腕の疲労度が
自分としては意外でした。
お尻も痛いし、まだまだリハビリが必要ですわ。